〔 情緒支援 〕

短片

為情緒命名 (一):志輝的驚恐與愧疚

「志輝 (化名) 從前對政治無感,不曾參與2014年的「佔中」,直到遇上「反送中」,才政治覺醒。」 Read more……

為情緒命名  (二) :Papa的悲傷與憤怒

「Papa(化名),一位走在前線的中學生,幾乎每場主要的勇武抗爭都留有他的汗水。」Read more……

手足之情緒轉化 | 進入黑暗的真實 ( Willis )

何潔泓(Willis),因為反新界東北發展,非法集結罪,被判入獄13個月,後來申請上訴成功,最後坐牢一百天。

一百天的牢獄,相對今天示威者要面對的刑期,可能是微不足道;正因此,分享之時,Willis是前思後想,小心衡量着口中的每一句話,怕話落入受創者的耳中,成了別人不能承受的輕。

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文章

Exercise 1 : 情緒基本功

急救有其ABC,情緒支援也有基本功。在這單元,我們學習如何情緒支援手足。急於幫人之前,我們要先增進對情緒和需要的理解。Read more……

Exercise 2 : I connect

我們的心有多溫暖和寬敞,取決於我們跟自己有多親近和連結。換言之,當我們越跟自己connect,內心感到安穩和力量,才越有能力跟別人connectRead more……

Exercise 3 : 同理聆聽 (一)

同理聆聽是指帶著開放、接納、好奇、關愛的心,聆聽對方話語中的情緒,以及情緒背後指向的內在需要。Read more…..

Exercise 3 : 同理聆聽 (二)

同理聆聽有三個重要的面向,要訣在於自己身心靈的狀態和態度,多於實際的技巧Read more….

簡報

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