「I-connect」線上課程教材

「I-connect」線上課程教材

  • 製作:小曹
  • 課程:2019.11.27 及2019.12.4 「I-connect」
  • 內容:解釋為何安頓情緒如此重要,介紹三種安頓情緒的方法,包括從身體感受及情緒入手,後者認識情緒與內心需要的關係,最後為「自我連結」的練習。
  • 使用建議:資源免費共享,使用時請註明出處,如不熟習有關方法,請先上我們線上及線下工作坊。
「I-connect」線上課程教材
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