「同你聆聽卡」使用方法

我們以 NVC 的原則,設計 10 種常見應用,分為基礎篇和進階篇,本網站只作簡單介紹及案例示範。惟有關的步驟僅為參考,需按實際情況而靈活變化,建議使用者先參加有關工作坊

基礎篇

  1. 聆聽別人(按此了解更多

  2. 聆聽自己(按此了解更多

  3. 轉化指責(按此了解更多

  4. 慶祝感恩(按此了解更多

  5. 哀悼(按此了解更多

進階篇

  1. 轉化遺憾(按此了解更多

  2. 轉化憤怒、內疚 、羞恥感(按此了解更多

  3. 轉化內在衝突(留意我們的工作坊)

  4. 轉化敵人形象(留意我們的工作坊))

  5. 轉化強烈的痛苦(留意我們的工作坊) 

滾動到頂部
Chinese