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【24節氣圍爐團】霜降圍爐 – 深秋明陣

 

中秋之後的10月,理應漸有寒意,10月8日為寒露,23日為霜降,但今年秋老虎好強勢。剛過的假期,熱昏了。

 

24節氣圍爐團,由年頭至今,跟大家經歷了多變之春、離散之炎夏,如今仍身處多事之秋。想在嚴冬來臨之前,深秋之際,我們再來線下圍爐,共聚於明陣。

 

明陣(labyrinth),看似迂迴的迷宮,進入其中,看不到出路,但堅持前行,原來入口也是出口,既喻表人生,也仿如一趟心靈的朝聖之旅。這個緣於基督教的古老靈修傳統,以身體作行動的默想,讓人與自己、與靈相遇。

 

10月23日為霜降,我們邀請了靈修導師,給圍爐團一次明陣之旅,讓我們在迷失中,發現自己的being。

 

▌深秋明陣之旅

目的:明陣踱步,追尋我們存有的意義及特殊理由
日期:10月23日(星期六)
時間:1:30 pm – 5:00 pm ( 1:30於大圍集合,乘座旅遊巴士到道風山,5時於道風山解散)
地點:道風山基督教叢林
人數:20人
收費:Pay what you can (成本約每人100-150元,可多付或少付,按能力便可)
導師:賴玉芳

查詢:[email protected]

 

▌報名:https://bit.ly/3Bh8ZTV

 

導師簡介:
賴玉芳老師,專研靈命培育、屬靈導引,曾跟隨耶穌會神父研習依納爵靈修神學和默觀禱告操練 。多年來藉神學教育、個人屬靈導引,和退修營會推動華人教會的靈性牧養工作。

▌Re-inventing Organizations:今時今日之組織再創造

 

自六月起,創傷同學會前後舉辦了七組講座,跟大家一起思考:我們怎樣走在一起,特別在今天的集體創傷下。終於,我們來到最後一講:Re-inventing Organizations,小曹會帶大家看Frederic Laloux的研究,他用了3年時間從50個組織中選出12個仔細研究,當中包括Buurtzorg、Patagonia、AES等,宏觀也微觀,看人類社會組織的下一步。


或許,你會說:今時今日仲講組織?是的,很難,但仍要講。其實,這系列稱之為Re-membering,就是想提醒大家,人本是相依互存,每個人的故事也由許多人組成,即或多難,仍要學習怎樣有機地組織起來。


建立組織最根本,就需要設置結構與流程,而選擇哪種結構與流程,其實就是回答一道無法迴避的難題:怎樣運用權力? Laloux回顧人類文明的進化史,指出每當社會變得複雜,就會催生新三大突破,包括:一,自我管理;二,整全;三,進化目的。


每次突破都根本性地改變合作、決策和運用權力的方式;是故每個階段都有別樹一幟的組織模型。


今時今日,越來越多的組織已經從著重分工和上行下效的第一階段,走向第四階段強調充權、價值主導和權力分享的生命系統。但是,強調平等協商精神的機構常常遇到巨大的挑戰。當組織的規模擴大,對效率的追求與平等參與之間的矛盾便與日俱增,引致衝突頻生。



這節「說書會」會分享Laloux的研究成果,通過書中的案例,解釋這三大突破的具體涵意,以及促進組織過度新階段的準備功夫,特別適合渴望平等合作、分享權力但實踐過程屢感挫敗的組織者。


日期:2021年10月5日

時間:8:00pm -10:30pm

講員:小曹

書籍:Frederic Laloux’s Reinventing Organizations: A Guide to Creating Organizations Inspired by the Next Stage of Human Consciousness (Nelson Parker, 2014)

形式:線上(CiscoWebex)

語言:廣東話

收費:Pay What You Can 

 

報名(按我報名

 

報名前請留意以下兩點:

  • 請確定你有80%出席才報名,過去我們的講座,報名人多,出席只有一半,我們希望辛苦預備的能被重視,也不想因確保出席日後要改為收費。
  • Pay what you can,我們沒有為此系列講座及工作坊定價錢,想更多人能參與,請按你能力,pay what you can 〔Hang Seng Bank 364-314468-883 (East Eighteen Limited Bank Account)〕​。

▌秋分線下圍爐團:Living in Truth

由春分至秋分,地球繞着太陽中心,氹氹轉了半圈,剛好半年,晝夜又將等長。

六個月來,世界也像翻轉了百遍,香港人,你,繞着什麼忙碌、掙扎?

氹氹轉也真轉得人頭暈目眩——

個人、關係、社會集體,一切都前途未卜;

我們珍重的人事價值,邊行邊跌,失物散落,也無從認領。

也曾看過記錄片《迷航》,導演李哲昕在座談分享用了八年時間記錄烏坎村的故事,​​​ 單是剪輯工作就花了三年,推倒重來了不下20次。她說,她創作的掙扎,是走近人物的「真實」,放下自己對戲劇張力的野心衝動,放下人物在極端情緒下的表述,祈求呈現最接近原貌、接近她認識的每個「人」。正因著這份真實的人性,故事感動人心。

也許,活在迷失與失去並置的日常,我們也需要在極端情緒下,定定神,如實面對內心的真實,迎接各式各樣或傷痛或抖擻或迷茫無力的自己。

相信,Living in truth,活出內心的真實,便是在迷途上簡單有力的平安符。

因此再轉啊轉入後半個2021年之前,我們定於19/9 (星期日),想邀請大家一同來喘個氣,彼此如實相看陪伴,用半天的時間,來個半年檢視,我們半年收獲了什麼又遺失了什麼,拾力,再前行。

日期:9月19日 (星期日)

時間:12pm- 5pm

地點*:自然脈絡農場 (上水清河村)

*視乎疫情,報名參加者請留意我們的電郵

▌報名:按此報名

食物:請吃個大早餐才來,也歡迎帶食物作下午茶,彼此分享

內容:經歷WTR 轉化四步曲:感恩、哀悼、以新視角重新想像、繼續前行

帶領者:Ruby、可凡

人數:12人

收費:按能力付出,給予導師及場地提供者

Ruby Yeung:

非暴力溝通、Internal Family System Therapy內在家庭系統和耕作的學習者,喜陪伴人走過療癒和轉化,持續探索社會轉型所需的意識和技巧,為土地、人心和社會帶來希望。

可凡(www.wildheartrose.com)

香港身心靈導師、扎根於心創辨人,教臼井靈氣(能量療癒)、心像術和太極。

 

誰不想合作愉快又高效?但志同道合,意願美好,並不保證有美滿的結果,因為高效的合作講求個人、群體和系統層面的革新,當中包括:轉化內在信念、解除社教化的束縛、提升人際技巧、設定共同目標、直面權力差異、勇於承擔領導角色、建立回應團體需要的各種系統⋯⋯

 
由內至外,再由外至內;合作要高效,大哉問也!
 

於是,創傷同學會第三階段「搞組織,唔上唔落點算好」,談組織創傷、衝突處理後,在八月中旬起,進入第三大專題:「高效合作大哉問」,嘗試把「非暴力溝通」的精神和原則,從人際之間的溝通活動,應用到涉及多人的組織合作情景,看Collaboration that works。

是次專題系列共分三節,既有理論和概念講解,亦有深化技巧的工作坊,提供幾個讓參加者可以持續練習的方法,做到「有姿勢有實際」,內容如下:

 

  • 第一講(23/8,星期一晚830-1030):「合久必分?!—  非暴力溝通視野下的高效合作」

阿池主領,從非暴力溝通的視野,挑戰我們的「合作」意識,究竟合作是一回什麼事,你內心是否最已認定合久必分?阿池嘗試把t創造高效合作的因素逐一分析,從轉化內心障礙到設置外在系統,幫助組織者掌握心法和技巧。

 

  • 第二講(31/8,星期一晚830-1030):「開會有辦法」

小曹帶領,集中討論合作中難以迴避、但又叫人筋疲力竭的「開會」,引入Sam Kaner研發的「鑽石型參與式決策」(The Diamond of Participatory Decision-Making)模型、促導技巧、會議設計原則,涵蓋會議前期、中期和結束三個階段的帶領技巧,解決開會冗長、沉悶、混亂、無結果的問題。

 

  • 第三節(8/9,星期三晚830-1030):「和你修:高效合作」工作坊

跟第一講呼應的工作坊,由擅長帶領修習的Ruby主持,借助各種精心設計的練習,將阿池提及的概念化為肉身經驗,幫助組織者一步一腳印地轉化內在障礙,重拾力量,累積「啲嘢真係得得地喎」正面體驗。

報名及詳情(按此進入

 
立秋圍爐 8月13日 (8月7日為正日)
—-給本地及移居者
 
▌24節氣圍爐團 Bring Wood to the Fire
 
大暑過後,就進入秋天,今星期六(8月7日)太陽走到黃道135度,香港又轉到什麼景況?
 
這個暑假,寂靜良久的機場,又再次熱鬧,但氣氛凝重。聚集的人潮不是旅行,而是手持單程機票,拖著紅白藍袋,一家大小移居他往。2021年的秋天,像個別離的季節。
 
即或世事多變,四時還有序。分散有時,相聚也有時。今年初,帶我們立春圍爐的頌恩,回到了加拿大,繼續她的博士課程;在立秋這段日子,再邀請她,以「表達藝術治療」的方法,引領大家圍爐分享,讓移居的、本地的你,再線上相聚。
 
或許,你會問,這次相聚有什麼主題?立秋起,天氣漸涼,萬物開始積聚能量,為過冬準備;我們走在一起,單純地想相聚,在自己以外,看見更大的圖畫,或許你會看見:
 
。你身體在積聚什麼?
。什麼叫你能量散失?
。怎樣叫你積藏能量?
 
每次看見大樹,都想像地下看不見的根,是一個怎樣的網絡世界?像阿凡達說的奇妙嗎?人也像大樹,手和腳都有無形的根伸出,聯繫,滋養,無論我們在何地。
 
誠邀你來跟我們連結,在線上,打開鏡頭,或是關閉,開聲或是打字,我們都可以在祂的日子,Be present,走在一起。這是我們仍可以做的,珍惜。
 
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▌立秋圍爐
 
日期:2021年8月13日(星期五)
時間:22:00-23:30(香港時間。為了遷就不同時區,故香港聚會時間較晚,請包容。
形式:表達藝術治療,線上圍爐(我們用bluejeans/或Ciscowebex平台,有關連結於活動前兩天轉發,請登入前先下載有關程式)
帶領者:頌恩
 
 
導師簡介:
頌恩,Gracelynn,加拿大註冊表達藝術治療師,Gaia Education design for sustainability 國際認可培訓師,多年生態村及意識社區 (intentional community)生活教育經驗,現為 Queen’s University 文化研究博士生,以表達藝術治療本位及社群參與研究方法,專研生態心理學,集體創傷,社會轉化與遷佔殖民者-原住民關係。
 
謝謝大家的支持,「同你聆聽卡」(第二版)已於一拳書室、突破書廊、漢礼有售。為了讓你能靈活有創意地運用此工具,我們由七月中至九月中,將推出一連十堂的工作坊,每堂教授不同的主題,你可按你的時間與興趣選讀,一起學習如何好好聆聽自己和別人。
 
此卡是根據「非暴力溝通」(Nonviolent Communication)的核心理念而設計。在工作坊中,導師將邀請參加者分享親身經歷,並以此作為實例,現場示範「非暴力溝通」的具體過程,從示範中反思和討論「同你聆聽卡」應用時的注意事項。
 
注意:為讓每位學員在工作坊以外有親身練習的機會,我們同步推出與工作坊主題相應的練習環節,(練習環節費用全免, 惟需曾參加相應課堂。)假如你想在導師的指引下,進一步練習,報名時請剔選練習環節。
 
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「 好好聆聽」十堂課
日期:2021年7月20至9月21日(逢星期二)
時間:20:00 – 22:15
對象:公眾 (參加者須預先購買「同你聆聽卡」)
 
【內容】
基礎:回到原點/ 轉化指責/ 聆聽自己/ 聆聽別人
進深:憤怒/ 內疚/ 哀悼/ 內在衝突
進階:轉化敵人形象/ 轉化強烈痛苦
▌十堂課詳盡介紹:https://bit.ly/3wAaSYA
 
註:每一堂獨立設計,參加者可以只報單堂或多堂。
 
形式:線上體驗式學習、個案示範、結合理論講解
語言:廣東話
導師:池衍昌、Ruby
費用:每堂250元,學生或經濟有困難者150元。
*工作坊收入將用作支持創傷同學會營運
 
搞組織,唔上唔落點算好?第五回即將推出。
 
世道艱難,人們四散流竄,仍能走在一起,深耕細作,服事社區,在絕望中播下希望種子,實屬難能可貴。但,真的難,難不單在於資源短缺和外部壓力,更在於內部衝突、矛盾、紛爭⋯⋯
 
明明目標一致,大家都有心,卻動輒因原則、做法而勢成水火?
想息事寧人,卻又不想死忍爛忍?怎辧?
表面和諧又如何,但暗裡互說壞話,還不斷互拖後腿?
 
唔想「唔上唔落」,最好的方法,不是避免衝突,而是面對張力。
 
經過熬煉的關係,往往更有韌性,更深地互相明白。創傷同學會在2021年的七月中旬,一連兩星期四,推出「走進組織衝突」,跟大家一起探討衝突的處理,先是講座,後是工作坊,期望幫助組織者:
 
1. 學習新的視野看待衝突,從而減少對衝突的抗拒,增加踏進火場的勇氣;
2. 檢視現有回應衝突的方式及其成效,明白到這些回應方式往往在沒有深思熟慮下被採納;
3. 按衝突的形態做分類,勘察引發衝突的遠因和近因、以及一系列系統性的因素和動力,並追蹤衝突從蘊釀、對立、危機、結果到衝突過後的新地貌的五個階段;
4. 替組織制定分級的衝突回應機制,掌握基本知識和技巧,轉化火種做深化關係、創造改變的能量;
5. 獲得更多資源,回應組織衝突。
 
建議先聽講座,再參與工作坊,然而也可獨立參加。在工作坊,導師將引導參加者檢視他們身處的社群或組織的衝突處理系統,請你帶上自己的親身例子參與討論。
PS:過去的講座,報名人多出席人少,我們希望辛苦預備的能被重視,請報名前確認你有80%機會出席,如能按你能力pay what you can,支持我們繼續走下去,更是感恩。
 
 
【走進「組織衝突」講座】
 
日期:7月15日(星期四)
時間:20:30- 22:30
主講:小曹
形式:Cisco Webex 線上講座
 
【「檢視你的衝突處理系統」工作坊】
 
目的:
– 探索你組織或社群的衝突處理系統
– 工作坊透過一系列問題,讓參加者探索和交流自己身處的社群或組織的衝突處理系統,以加深參加者對自己的社群或組織的覺察和認識。
註:參加者需要以自己具體的例子,參與全部環節,包括個人反思、小組討論和大組答問。
日期:7月22日(星期四)
時間:20:30- 22:30
主講:阿池
形式:Cisco Webex 線上工作坊
 
【目的】讓學員掌握如何協作會議,幫助群體達至真正雙贏的共識。
【日期】7月14日-9月1日(逢星期三)
【時間】8:00-10:00pm
【內容】Miki Kashtan運用非暴力溝通的原則,設計出Convergent Facilitation。這是一個高效率的共識決策過程,讓我們看穿說話的表面,找到每位持份者最重視的核心內容和價值,並從中提煉出設計方案的原則,在由共識的原則找到解決方案,最終達至滿意的決策。例如,在美國明尼蘇達州,Miki就曾在「兒童撫養權」的議題上,運用了Convergent Facilitation,叫對立多年的公民團體,共同提出了新法案並通過了立法。
 
學員可以:
· 掌握共識決策的核心原理
· 建立推動成員達至雙贏方案的共同感
· 從彼此差異中,尋求各方同意的核心價值和原則
· 從實用、有步驟的過程,發現帶來突破的解決方案
· 推進會議的同時,照顧所有人的需要,不會邊緣某些人
· 運用具體策略,幫助人們超越衝突,突破既定立場
· 支持一個照顧所有人需要的全面決定
 
【形式】
· 8節課堂以線上形式進行
· 體驗式學習,結合理論講解、小組分享、討論、現場練習
· 設每週課外練習(約一小時半 )及閱讀材料
【對象】團隊領袖、社區組織者、行動者、協作者、調解員
 
▌詳情及報名:https://bit.ly/3cfB5oa

 
 
上一回,我們談過組織創傷,再談抉策如何有共識;下一回,我們從香港個案出發,看一班有心人如何有創意地組織起來,推出另類嘗試,仆直,keep 住初心re-organize。
 
Re-Organization,談的不是重新調配資源,或什麼分拆上巿,而是對於如何組織,有重新的想像。
 
當一群人聚在一起想做啲嘢,推動社會改變,除了想清楚組織的信念、價值和願景,或者我們更需大膽想像:究竟可以點樣建立架構和系統,叫組織的運作真能反映信念、價值和願景呢?
 
但現實是,我們都缺乏另類想像力。面對日復日的工作,我們好容易墮入舊模式,神推鬼㧬下沿用我們最討厭的官僚制度——分工、分層、中央集權、按職級分配酬勞、上層決定下層執行,人人「專業」地像齒輪運作。
 
當組織的運作與理念越來越背道而馳,當推動民主的組織變得不民主、宣揚仁愛的不仁愛、勇毅的不勇毅,結果有人失望離開,留下的則失去熱誠和動力。
 
有出路嗎?另類組織方式看似新穎,其實已經有一段歷史,也累積了一些經驗,小曹和Ruby會引入例子,也請來香港的「黑窗里」,分享他們同伴間的相處之道。如何從日常生活出發,堅持共同決策,按能力及需要分工合作,keep住溝通,keep住試。
日期:6月27日(星期日)
時間:20:00- 22:00
主持:小曹&Ruby
嘉賓:黑窗里
形式:bluejeans線上
 
 
搞組織之所以「唔上唔落」,其中一個問題在於開會開到天荒地老。
 
我們都期望組織的決策,由下而上,尊重所有人的想法,取得共識才落實執行。但這樣「共識決策」的方式,總為人詬病為高成本無效率!到底在無大台的民間實踐裏,有沒有高效率的共識決策方式呢?
 
T2T在此引介非暴力溝通培訓師Miki Kashtan設計的Convergent Facilitation,重新定義「共識」,解拆集體決定「冗長、無生命力、好多爭拗」的形象,提供一個可行的決策方式。歡迎有好奇心來學習與實踐的你參加,是次講座為前奏,我們將於七月推出共識決策八堂課,由阿池和Ruby主領,萬勿錯過。
日期:6月18日星期五
時間:20:00- 22:00
形式:bluejeans線上
 
 
【講者簡介】
池 (池衍昌),創傷同學會發起人、非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation(國際認證教練)、正念導師。
 
池鍾情於探索人的內心,對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作是糅合非暴力溝通及Internal Family Systems的精神和原則於個人、群體和社會的轉變當中,擅長引領和支持人的療癒和轉變。
 
池自2015年起持續與教育工作者、家長、社工及公眾教授非暴力溝通課程和專題工作坊,致力將非暴力溝通應用於個人成長與轉化、組織和社群發展
 
當組織唔上唔落,半死不生;或者,我們先從「組織內傷」入手,因為內部的創傷,往往最易被忽略,有時發膿潰爛也不自知。
 
其實,組織既由人組合而成,它也像人一樣,有自己的性格和情感。如果人遇到過大的壓力會出現創傷反應,性格劇變,組織也會;受創傷打擊的組織,往往容易傾向獨裁、僵化、內部的訊息回饋系統中斷。
 
這節講座由小曹主領,講述創傷與組織的關係,集中討論:
 
1. 「被創傷支配」(trauma-organized)的組織有哪些常見型態?
2. 這些創傷,又如何使組織者更容易出現burn out、慈悲疲乏(compassion fatigue)和替代性創傷(vicarious trauma)的機會?
3. 培養組織韌性又有何方法?
 
日期:2021年6月11日(星期五)
時間:晚上8-10
形式:Bluejeans線上會議
講者:小曹
 
故事是歷史的原型。
 
由2019年的盛夏走到今天,我們經歷急激的時代轉折,遇上了世紀疫情。當日常被翻轉,我們像跌了一地的碎片。重拾碎片,也許會再被割傷,但我們仍願意觸摸,因這組成我們歷史的肌理,哪管痛得一塌糊塗。
 
2020年11月,我們舉辦「一白故事」展,展示100個香港人過去一年的故事。這是一個由藝術家含蓄、山地、Kay開展的收集計劃,聆聽100個陌生人的故事,再用20個句子把故事重寫,配上插圖,成為繪本。
 
似是閱讀他者的故事,卻也是我們共同的經歷;似是過去的一點,卻像往未來延伸。
 
經過這個展覽,我們發現能有一個安全空間在一起,彼此看見,彼此哀悼,彼此聆聽,這對於此時此刻的香港人,彌足珍貴。
 
只是,這些空間難尋,比之前更困難;於是,我們為「一白故事」裝上四個轆。
 
我們相信,只要願意,我們仍有方法展示故事,就讓「一白故事」流動起來吧。
 
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要把「一白故事」流動起來,可以有以下辧法:
1. 「一白故事」到會服務
2. 「一白故事」流動展
報名及詳情:https://bit.ly/2SpB3Dd
3. 支持「一白故事」
你也可以捐助支持這展覽,讓我們可以有足夠金錢申請合適場地,也有資源增修展品。詳情請看:https://www.woundedtransformer.online/supportus/

 

 
雖步入炎夏,我們仍像面對漸冷的寒冬。
 
試過圍爐取暖,咩上咩落。(咩字,話唔可以講喎)
 
但太近了又唞唔到氣,加上四處風高物燥,輕輕一碰,就四處惹火。
 
太遠又毫無溫度,一個一個像患了低溫症,瑟縮一角,孤單自閉。
 
結果,我們由咩上咩落,眾志成城,變了唔上唔落,burnout、empathy fatique、secondary trama。咁,點算好?
 
但《姜濤福音》1章1節勸勉我們:「嚇怕了,難捱時。不撤不退,集氣,再爭取。」
 
為此,T2T第三階段「和你活下去」,由下半年起,焦點由個人的不死心操練,轉向組織如何走在一起。我們會推出一連串的工作坊、講座和課程,增強組織及團體的內部協作、溝通與回應衝突的意識和能力,內容方向如下:
 
。組織內傷(Trauma in organizations):辨識和建立系統回應社會創傷對組織工作的影響,不讓創傷發膿而不自知。
。重新組織(Re-organization):組織如何重新組合,既有分享權力的抉策機制,也能建立彼此滋養的支持系統?橫向機構非不可能。
。促導技巧(Facilitation skills):引入切合組織工作的促導技巧,包括convergent facilitation,達到共識決策。
。衝突調解(Conflict resolution):走在一起的,都有共同且高尚的理念,為何最後會反目成仇?且掌握調解內部衝突的意識和方法。
。開會藝術(Holding meeting):要民主共治,往往開足「七七四十九日」會議仍一事無成,會其實點開的?
。有效合作(Collaboration that works): 運用非暴力溝通精神和原則來有效合作,不用唔上唔落。
。轉化教練(Coaching for transformation):如何支持彼此成為領袖,活出內在的力量,燃點個人和社會轉變。
 
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有關內容會一步一步推出,一起擺脫從「咩上咩落」到「唔上唔落」的厄運。第一步是5月24日的簡介會,叩問「唔上唔落點算好」這實存問題。
 
5月24日試堂!
 
日期:2021年5月24日(星期一)
時間:晚上8-10
形式:Bluejeans線上會議
這節kick-off講座,由參與平權運動多年的小曹主領,集創傷同學會一眾成員的心力,細數搞組織之難,由我們仆直的經驗開始,叩問:「點解一開會就鬧交?點解戰友會開戰?明明相愛何竟相咬相吞,究竟發生咗乜L嘢事?」並進一步介紹創傷同學會第三期的豐富內容如何支持組織者探索在寒冬裡進行組織升級,建立更親密、更有活力和更有強韌性的組織。
 
我們在何處仆底就何處站起,一起學習fail better。
 
當時局混亂,我們毋須跟著團團轉,可跟著太陽走,看見更大的圖畫。5月中,太陽走到黃經60度,禾穗漸飽滿,是為小滿,我們圍爐書畫。
 
這一次我們找了愛大自然的文字師Carrie,帶領我們認識24節氣,在浪花花的做紙房,飲茶書畫,在一筆一畫中,一起圍爐談笑。
 
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▌工作坊內容
24節氣為一年畫上一個圓圈,帶我們由立春走到大寒,四時變化,萬物跟著這個律而榮枯,人與大自然本是如此連結。這個工作坊,是一個讓你靜下來跟大自然連繫的空間,用上圓形的畫紙、24種色彩、書畫24節氣,透過圓滾滾也反常規的筆觸,勾起你對每個日子的感受,喚醒我們對自然的感知力。
 
其實,單單坐下,享受一杯茶,寫寫字,就已經可以很滿足,在艱難的日子,我們更要如此善待自己。
 
▌工作坊資料
日期:2021年5月22日(星期六)
時間:14:00 – 17:00
形式:線下舉行(如疫情許可)
地點:浪花花造紙教室
   新蒲崗六合街8號
   六合工業大廈 23樓D座R01室
對象:想安靜圍爐與大自然連結者,留意這不是書法班,不在乎技巧,而是自在的心態
語言:廣東話
費用:250 或 350元
( 計場租、導師、材料費用,每位約350元,行有餘力者請付此費用,經濟有需要者可按你能力付費便可以,不要因錢的問題而不報名,名額有限,請儘快報名。)
導師:Carrie
▌備註
請自備一條可弄髒的小手拍、擦膠、鉛筆一支
▫️作品尺寸:24x27cm,圍爐後你可把畫作帶回家。
▫️每位參加者還獲送 15x15cm 畫紙 4張、post card 紙 2張、科學毛筆1支,回家繼續練習
 
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Carrie,花藝師、文字書畫師。自小喜歡運動、愛藝術,一直於無常的生活中努力尋找平衡,發掘能滋養個人的元素和連結。喜歡大自然,認為它就是一個充滿無限可能的療癒花園,動植物對人類的生存有著不可取代的角色,人類應愛護天地萬物,與它共存共榮。沈迷花藝,現工作遊走於花藝、繪畫、書法之間,希望可以和大家一起好好呼吸。
 
 
炎夏將至,太陽移到黃經45度了。今天是夏天第一個節氣:立夏。
 
在立夏的今天,我們也立願,重整這圍爐團,反思要怎樣跟大家走下去。
 
回到初心,今年年初,我(山地)跟從加拿大來的頌恩相約聊天,想起香港人的迷惘、孤單無力、哀傷的記憶,就化成了let’s get lost together課程(已完成)、24節氣圍爐團(進行中)、重遊香港(未推出)。
 
其中24節氣圍爐團,我們再聚合了可凡,在春天六個節氣中,摸索不同形式,線上、FB Lives、線下等,立夏之時,我們重定以下三個願望:
 
【跟著太陽走】不願跟著政局時事而轉,只願有更闊的眼光,看見人與大自然的連結,安頓身心靈。
【引入Ritual】以不同的儀式,學習走在一起,如春分的Truth Mandala學哀悼,夏至將會帶Work that Reconnect其他的練習、還有寒露的明陣、冬至泰澤的共融聚會。
【建立Community】上次春分的線下圍爐,感到能一起在大自然環境相聚的美好,但要深入分享,還是需要建立一定的信任,故我們想為24節氣圍爐團建立班底,有一些聚會專為他們而設。當然,我們每季都會設一個線上線下的公開聚會,給香港人圍聚。
 
———————————-
 
在此,我們招募班底,也預告一下夏季的節氣活動,請趁我們還可相聚時,踴躍參加,也預留時間。
 
▌立夏招募成員:是日招募圍爐團成員,只要你曾參加或將會參加過們的聚會,線上、線下、FB Live的均可。
。詳情及報名:https://bit.ly/3ukpHhD
 
▌小滿書畫|5月22日(六):下午2點-5點,我們請來大自然文字師Carrie,打破文字的規範「畫」字,一起用24種顏色學畫24節氣,一邊畫一邊分享,也一邊感受每個日子給你的意義。
。詳情及報名:https://bit.ly/3tt2Nnj
 
▌芒種南涌|6月5日 (六):給圍爐團成員的活動,或會到南涌跟水聚一聚。
 
▌夏至圍爐|6月21日(一):邀請了森林浴的Amanda,跟可凡一起,帶領Work that Reconnects活動,留意公布。
 
▌小暑線上聚|7月7日(三):給圍爐團成員的線上活動,留意公布。
 
▌大暑FB Live|7月22日(四):在FB Live 相見,留意公布。
 
星期二,太陽帶我們走到春天最後一個節氣:穀雨。
 
這陣子不是陰鬱滿天嗎?無論是上天,還是我們的心,都像隨時會下雨。
 
漸漸明白在艱難的日子,為何要跟著太陽去圍爐。因為雲後的太陽仍在,雨天是洗滌,也是滋潤。農夫在這陣子預備好下一季作物的幼苖,等待大自然的灌溉。
 
在這水的節氣,可凡、頌恩、我和一位朋友,走到河邊親水。香港人沒有什麼親水概念,弄得像渠的河流也不容讓我們實踐,但水就是我們身體的血液,每天跟大自然一起流動著。某些原住民甚至有水的慶典,於是我們在剛過去的星期六,走到復育較佳的林村河,頌恩就教我們唱水歌,唱給河水聽,也互相細聽。
 
這是我第一次走到河邊,不是玩水,而是親水。當雙腳踏在河床,感受著水在身邊流過,眼水也溢出,因為知道淚不會枉然流下,祂有更大的承載。
 
Mother Earth carry me
A Child I will always be
Mother Earth carry me
Back to the Sea
 
明晚八時,我們會在FB首播我們穀雨圍爐、唱水歌的片段,請大家留意。在生態村生活多年的頌恩快要返回加拿大,但我們仍然會持續跟大自然圍爐。在夏天的節令中,我們正安排跟大家來一次線下圍爐,來到水邊跟河流對話,唱歌給祂聽。
 
日期:4月20日 (星期二)
時間:晚上八時
地點:創傷同學會Facebook首播
預備:請帶備一杯水(可以是來自你家的水喉或是你接觸到的水源)參加
帶領者:頌恩、可凡、山地、Teddy
 
明晚八時見!
 
 
在香港,時間像倒退中,倒退之快,叫人慘不忍睹。
 
惟復活臨近,24節氣之五「清明」將至,在污濁不見天日的當下,萬物卻生長此時,清潔而明淨。是現實的諷刺?還是大自然為我們留下的澄明?
 
近日跟一班朋友一起讀書,讀《當代的基督》,作者莫特曼問「當人面對不公平時,上帝在哪裹?上帝的國度在哪?」書還未看完,但其中一段,叫我凝思,他談到聖經以春和夏比喻上帝國,「我聞一朵玫瑰就等於聞到上帝國,我享用美酒、麵包就等於享用上帝國,我走過花香四溢、萬紫千紅的野地時,我感受到一個萬物滋長、生機盎然的國度。」
 
因為「上帝國」就等於所有事物成為永恆生命的新創造。
 
這段日子,許多人說「沒有信仰就熬不下去」,信仰不只是意志更不是自欺,而是在看不見中看見另一個真實(reality)在運作。上帝國就是那個像看不見的國度,卻在大自然的生機中。
 
所以,復活清明的假期中,來行古老的習俗「踏青」吧,踏青就是尋春,亦即是郊遊,看看生機盎然的國度。想看紅葉不一定在寒冬,在陽春之時,走上山頭,你看見處處是新出又青又紅的嫩葉,叫人呼吸暢順。
 
往山上圍爐,吐一口烏氣。
 
我們在假期的第二天,星期六晚8時至8時40分,24節氣圍爐團的頌恩、可凡和我,今次還有Amanda,會在創傷同學會的Facebook直播,跟大家一起圍爐,談談山上的風景,講講假期可以如何圍爐的點子,讓心隨境轉,境隨心轉。
 
日期:4月3日 (星期六)
時間:晚上8時至8時40分
地點:創傷同學會 Facebook 直播
帶領者:頌恩、可凡、Amanda、山地

 

【壞時代讀好書2021——境隨心轉】系列

 

心隨境轉,香港環境的變壞,叫我們的心死去了半截。

境也隨心轉,心靈的轉化,視點的不同,也可改觀香港。

現實(Reality) 遠比表像的深層。要在虛荒的表象中好好生活,我們學習閱讀更深層的真實——在死中看見生。

新一季度的「壞時代讀好書」,我們精選一連三本翻轉視角的祕笈,預備每月下旬的星期三,跟你分享。

二月有Joanna Macy 在絕望中的active hope,三月有心理學家Brock Bastian 談與喜樂雙生的痛苦,四月談engaged spirituality,身心靈也可落地。一連三次由小曹博士分享,在Facebook直播。

 

【願景即希望:如何在世界崩壞時仍保存希望火苗?】線上講座

書目:Joanna Macy and Chris Johnstone, Active Hope: How to Face the Mess We’re in without Going Crazy (Novato, California: New World Library, 2012).

日期:2月24日(星期三)
時間:晚上8時至10時
費用:自由定價(所收到的金錢,將會用作資助年輕人及經濟有困難者報讀課程。)

 

直播前希望了解參加者期望,所以也邀請大家填一填表:
http://bit.ly/T2TActiveHope

 

Joanna Macy是一位佛教學者,長年參與保護生態和反核的社會運動,重建人與自然互相依存的關係。她親身見證過身邊一個又一個志同道合的伙伴,在漫長又不見曙光的社運路途上倒下。

從70年代開始,她結合基進佛教、深層生態學和系統思考,為行動者整合出一套理論與實踐並重的方法——The Work That Reconnects,幫助行動者再次連繫「為世之痛」,並從痛苦中提取力量,回復行動意志。

 

她的方法和活動可以分為四個步驟:
1. 從感恩出發(Coming from Gratitude);
2. 感謝我們的「為世之痛」(Honoring our Pain for the World);
3. 用新眼睛看世界(Seeing with New Eyes);
4. 繼續前行(Going Forth)。

 

這次說書會將以Active Hope為依據,闡述The Work that Reconnects的理論基礎,以及四個重拾力量的步驟。

 

查詢:電郵至 [email protected]

 
日子難過嗎?我們不知道香港之春何時來到,但3月20日(星期六)春天已走到一半,太陽直射赤道,晝夜各12小時,自此晝長夜短,是為春分,24節氣之四。
 
春分既為重要節氣,我們也想在春分後的星期一,跟大家見見面圍圍爐,在美麗的大自然,經歷 Joanna Macy提出的 Work that Reconnects (WTC,我們譯作「鹹魚返生」)的Truth Mandala(真相曼陀羅),一起honour our pain。
 
Truth Mandala是給行動者一個彼此分享內心真實情緒的儀式。一群人圍圈而坐,以石頭代表恐懼、枯葉代表哀傷、樹枝代表憤怒、空盆代表無力,還有一咕𠱸承載難辨的情緒。在今天的香港,我們極需要這樣一個承載的空間。
 
故此,創傷同學會在介紹了Active Hope讀書會後,趁春分之際,請WTC認可的導師頌恩,搭配可凡,在香港試辦Truth Mandala,也跟大家經歷WTC 轉化的四步:感恩、哀悼、以新視角重新想像、繼續前行。
 
3月22日(星期一),也許你要返工返學,但假如你可以,邀請你為自己撥出時間和空間,在大自然休息,圍圈安頓情緒,圍爐彼此看見。
 
願在黑夜漫長的日子,我們追踪太陽的步伐,和你活下去!
 
日期:3月22日 (星期一)
時間:11am-4pm
地點*:生活Kids Club (八鄉元崗清潭)
午膳:請自備,也歡迎多帶食物,彼此分享
人數:12人
收費:按能力付山,給予導師及場地提供者
*視乎疫情,報名參加者請留意我們的電郵
 
內容:經歷WTC 轉化四步:感恩、哀悼(Truth Mandala)、以新視角重新想像、繼續前行
帶領者:頌恩、可凡
頌恩:2018年起於加拿大帶領WTR,現為WTR Network 的認可導師。
 
當香港經歷我們的2.28,黑夜似乎更深之際,太陽快要走到黃道345度,3月5日(今星期五)走到第三個24節氣:驚蟄。
 
驚蟄那天,春雷響,驚醒了冬眠在泥土中的生物,進入仲春,春耕開始,下一個節氣就是春分了。話說,驚蟄那天,民間流傳祭白虎,藉白虎鎮壓蛇蟲鼠蟻,後來演變為透過白虎來鎮壓當道的小人,即打小人,來為自己帶來好運。
 
今天,不知「打小人」是否也要經政治審查,但圍爐一起呻呻冤氣,哭哭喊喊,應無律法禁止。是日,我們圍爐團的成員:可凡、頌恩、山地,會在創傷同學會FB LIVE,用40分鐘,一起呻呻冤氣,也講譾點解我們在2021年想跟着24節氣圍爐。誠邀大家一起聚聚,打個招呼。
 
日期:3月5日 (星期五)
時間:晚上8時至8時40分
地點:創傷同學會FB Live
做咩:一起呻,一齊喊,講講仲咩要圍爐
圍爐者:可凡、頌恩、山地,還有你
 
願在黑夜漫長的日子,我們追踪太陽的步伐,和你活下去!

【壞時代讀好書2021——境隨心轉】系列

心隨境轉,香港環境的變壞,叫我們的心死去了半截。

境也隨心轉,心靈的轉化,視點的不同,也可改觀香港。

現實(Reality) 遠比表像的深層。要在虛荒的表象中好好生活,我們學習閱讀更深層的真實——在死中看見生。

新一季度的「壞時代讀好書」,我們精選一連三本翻轉視角的祕笈,預備每月下旬的星期三,跟你分享。

二月有Joanna Macy 在絕望中的active hope,三月有心理學家Brock Bastian 談與喜樂雙生的痛苦,四月談engaged spirituality,身心靈也可落地。一連三次由小曹博士分享,在Facebook直播。


【願景即希望:如何在世界崩壞時仍保存希望火苗?】線上講座

書目:Joanna Macy and Chris Johnstone, Active Hope: How to Face the Mess We’re in without Going Crazy (Novato, California: New World Library, 2012).

日期:2月24日(星期三)
時間:晚上8時至10時
費用:自由定價(所收到的金錢,將會用作資助年輕人及經濟有困難者報讀課程。)

直播前希望了解參加者期望,所以也邀請大家填一填表:
http://bit.ly/T2TActiveHope

Joanna Macy是一位佛教學者,長年參與保護生態和反核的社會運動,重建人與自然互相依存的關係。她親身見證過身邊一個又一個志同道合的伙伴,在漫長又不見曙光的社運路途上倒下。

從70年代開始,她結合基進佛教、深層生態學和系統思考,為行動者整合出一套理論與實踐並重的方法——The Work That Reconnects,幫助行動者再次連繫「為世之痛」,並從痛苦中提取力量,回復行動意志。

她的方法和活動可以分為四個步驟:
1. 從感恩出發(Coming from Gratitude);
2. 感謝我們的「為世之痛」(Honoring our Pain for the World);
3. 用新眼睛看世界(Seeing with New Eyes);
4. 繼續前行(Going Forth)。

這次說書會將以Active Hope為依據,闡述The Work that Reconnects的理論基礎,以及四個重拾力量的步驟。

查詢:電郵至 [email protected]

【不死心修煉術】六堂課,幫自己找到力量行落去 (名額已滿,謝謝支持)
 
日子艱難又荒謬,如何找到更多力量繼續行落去、尋覓新的可能?除了見字飲水、好好呼吸,我們還可以做什麼?
 
邀請你來參加創傷同學會的「不死心修煉術」非暴力溝通網上課程,從六堂課中,跟T2T導師阿池學習各樣培養自己內在力量的實用方法,助你從日常生活入手重整意志。在亂流中,讓我們一起有力走下去。
 
——————————–
 
透過六堂課,認識非暴力溝通的核心精神與基礎應用,協助你找到屬於自己的方法持續培養內在抗逆力,面對不可知的前境亦有力量走下去。課程精華包括:
 
1. 同理聆聽術:知彼先要知己,學習從身、心、頭腦、言行多方面覺察和認識自己
2. 想法翻譯術:學習如何在激心沮喪迷失時,疏理情緒與想法,連結背後的價值和需要
3. 漩渦自救術:助你覺察自己不自覺、無效的情緒方式,擺脫情緒漩渦
4. 初心再現術:掌握各種助你自行叉電回魂、找回初心的的身心靈練習
5. 心清眼明術:覺察和轉化無效的思維方式和習慣,重新定位,發現新的可能
6. 樹窿尋找術:助你織起屬於你的支持系統,找到更多唞抖氣空間,回氣再出發
 
【形式】線上(體驗式課程,結合理論講解、即場示範、小組分享和練習、每週伙伴pair up練習)
【人數】20人
【日期】23/2、2/3 、9/3 、16/3 、23/3 、30/3(星期二、共六堂)
【時間】8:00pm -10:00pm
 
▌報名:http://bit.ly/T2TNVC2021 (名額已滿)
 
【費用】我們採用能者多付的原則
。$1,500(二人同行優惠每位HK$1,200)
。$1,500 以上(行有餘力者,你多給的錢會資助學生或經濟有困難者)
。自由定價(全職學生或經濟有困難者)
 
注意:
*本課程每週設學員pair up練習,歡迎大家與友伴二人同行報名參加
**我們為每位參加者準備了一套有助練習的「同你聆聽」卡,為創傷同學會最新出版,售價150元,費用已包括在學費內。
 
【導師簡介】
池 (池衍昌),創傷同學會發起人、非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation(國際認證教練)、正念導師。
 
池鍾情於探索人的內心,對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作是糅合非暴力溝通及Internal Family Systems的精神和原則於個人、群體和社會的轉變當中,擅長引領和支持人的療癒和轉變。
 
池自2015年起持續與教育工作者、家長、社工及公眾教授非暴力溝通課程和專題工作坊,致力將非暴力溝通應用於個人成長與轉化、組織和社群發展
 
查詢:電郵至 [email protected]

去年鹹魚返生課程完結時,有同學分享說:「面對自身同香港未來,大概是一場一輩子的持久戰」。是的,要堅持,必先學懂照顧自己和同伴身心。我們的狀態是走下去的最大資源。
 
學者 Joanna Macy長年參與社會運動,親身見證周遭伙伴,因痛楚太強而無法承受,變得心灰意冷、意志消沉,最後連行動力也喪失。她形容這種「心死」才是真正的災難。
 
故此,她提出Work that Reconnects (我們譯作「鹹魚返生」),為行動者整理出一套方法,在群體中重新連繫彼此的苦痛和盼望,助我們重拾內在力量,錬成持久前行的動力。
 
在2020年之始,再次引入,邀請不甘心死的你參加,用六個星期互相鼓勵。
 
【目的】
希望引入Joanna Macy發展的工作手法Work That Reconnects,結合非暴力溝通及內在家庭系統原則,帶領集體修習,透過理論學習、探索內心的過程及互動的反思分享,讓參加者於集體中:
。看見為世之痛與愛
。重拾與自然、身邊人和自己的連繫
。用新眼睛看世界
。從痛苦中提取前行力量
 
【對象】
想認識同樣不甘心死的同行者、想學習繼續前行的理論及實踐的資源、願意接觸內心情緒和渴望的你
 
【形式】
人數:12人
互動形式:個人反思、小組練習及大組分享
線上形式進行:2 – 4:30pm(2:30小時)
【日期】20/2、27/2 、6/3 、13/3 、20/3 、27/3 (星期六、2-4:30pm、共六堂)
 
【費用】我們採用能者多付的原則,希望沒有人因為經濟問困難而不能參加
。$1,500、>$1,500(行有餘力者,你多給的錢會資助學生或經濟有困難者)、<$1,500(全職學生或經濟有困難者)
 
▌報名:http://bit.ly/reborn2021
導師簡介:
Ruby : 非暴力溝通及內在家庭系統實踐者,也是耕作初手。喜歡陪伴他人走過療癒和轉化,持續探索社會轉型所需的意識和技巧,為土地、人心和社會帶來希望。
 
**我們為每位參加者準備了一套有助練習的「同你聆聽」卡,為創傷同學會最新出版,售價150元,費用已包括在學費內。
 
查詢:電郵至[email protected]
 
生活像每天重複,像薛西弗斯重複推著永不能攞開的巨石;但大自然卻在每天變動,我們以為大環境不能改變,但太陽已走到黃道315°,大地回暖,冬去春來,是為立春。
 
立是開始,春是蠢動,萬物蠢蠢欲動,在冬眠中甦醒,即將再次活躍起來。雖然還未回暖,大地才開始解凍,但冬天快要結束,春天即將降臨大地。
 
戰國時期的《黃帝內經 · 靈樞 · 順氣一日分為四時》記載:「春生,夏長,秋收,冬藏,是氣之常也,人亦應之,以一日分為四時,朝則為春,日中為夏,日入為秋,夜半為冬。」
 
意思是人的生活節奏,應順從季節變化,視一日為四季,知所進退:春天(朝) 新生命初發生機,夏天 (午) 生長繁盛,到秋天(暮) 是成熟收割時,冬天 (晚) 便存藏休眠,該死去的藏在泥土裡轉化,預備下一季度的生命循環。
 
城市生活令我們早習慣了不分四季、早晚,為所欲為。夏天可以開大冷機吃火鍋,冬天開暖爐也照樣可以吃西瓜、雪糕。慶祝特別意義的節期,也失落了原有的記念儀式。
 
傳統中國曆法以「立春」為春天的開始,也是二十四節氣中首個節氣,每天在陽曆 2 月 4 日前後,傳統農民相信,要是立春日天晴,那年農事便風調雨順。
 
在北美十九世紀開始,也有記念立春的節日,稱為 Groundhog Day (土撥鼠日)。在北美洲,大部份土撥鼠在 11 月開始冬眠,2 月初開始醒來,離開洞穴。民間的傳說是,如果土撥鼠能看見自己的影子,那麼 6 星期後春天才來臨;要是沒有影子,那嚴冬就快結束了。
 
在歐洲,類似立春的節期稱為 Imbolc ,在愛爾蘭傳統意思是〝in the belly〞,即「仍在母腹之中」。每年 Imbolc 通常在 2 月 2 日前後,剛好是 Winter Solstice (冬至) 和 Spring Equinox (春分) 之間,如果冬至是受孕的開始,立春便是十月懷胎的孕育期,孕育着新生命,準備在春分之日誕生。
 
———————————
 
你的土壤甦醒了嗎?你的春天播甚麼種?
 
你的生命季度,正在黑暗中冬藏嗎?要是你還未預備好,別擔心,「立春」來提醒你,你生命裡可以捨棄、送走的部份,仍可以藏在冬天,在黑暗的土壤裡,慢慢轉化為滋養新種子的養份。
 
在24節氣之首,春季之始,我們約定大家,晚上八時,圍爐相聚,目的有三:
 
。在黑暗不見曙光之時,燃點光明,彼此看見。
。在看似絕望的大環境,看見生命的季度,放下也重拾。
。在冬去春來的日子,哀悼死亡,也為自己播下希望的種子
 
▌請大家為立春之約,預備三件事:
 
。一根蠟燭:朋友可凡會以柴火點起火典,以火作為轉化和祝福。請你也預備一根爉燭,讓大家在線上的燭光,連結彼此。
。一個放下:你的生命季度正在黑暗中冬藏嗎? 你發現什麼在死亡,什麼等待轉化,你想放下什麼?用你的方法,跟該放手、捨棄、送走的,好好道別。
。一顆種子:希望很難看見,因它是藏在泥下的種子,等待時機發芽生長,搜尋你生命中藏著的種子,獻上,讓火苖燃點。
 
日期:3/2/2021 (星期三)
時間:8:00pm-10:00pm
形式:線上圍爐 (我們用bluejeans平台,有關連結於活動前兩天轉發,請登入前先下載有關程式)
 
 
還有,一起圍爐的,pay what you can 便可,請填報名表,已經報名的朋友,不用重新報名,我們會在活動前兩天給你連結。
 
點火人:可凡、頌恩、山地

處身亂世,連看新聞也考驗情緒管理的能力。未來一年,真不知怎熬過。

每天早上一起來,你不知已搖搖欲墮的世界又那塊大石崩塌。眼不想見、耳不想聞、但情緒不想麻木。想找方法面對,飲食又限聚,社媒已不安全,宗教太離地,身心靈療癒又像靈性的逃避,避得開憤怒,但逃不過愧疚。

我們不知可以作什麼,只感到日子難熬,卻有著大自然的節奏,在個人療癒及社會轉化間,大家可否找一個安全的空間,一起圍爐,拿着你的柴火來燒,好好哀悼?

所以,創傷同學會的山地與表演藝術治療師朋友頌恩,想營造承載的群體空間,逢24節氣在線上來個圍爐,點起火,在亂世中學習不同的ritual,在黑暗不見𥌓光之時,彼此看見。

是日大寒,我們不知會有什麼大事發生。但冬去春來,我們在2月3日,立春相見。

活動日期及時間:24節氣當天(請見圖中日子)8pm-10pm

參加方法:暫時將會是線上活動,我們會在活動前一兩天把線上連結傳給你,請先報名參加:

▌報名表:https://bit.ly/woodtofire

收費:我們不想以消費的態度看待圍爐,但想能量要互換,你可報讀我們的課程,邀請朋友參加,捐款給我們支持「一白展覽」,支持年輕人報讀我們的課程等。(留意我們的消息)

為何在 24 節氣?
中國傳統的24節氣,根據太陽在黃道的位置,而定下四時的節令,農民也以此定下耕作的節奏。刻意選取24節氣圍聚,提醒我們與萬民共生,本是大自然的一部分,受其滋養。24節氣中的大節令,我們會線上圍聚;其餘的則以小組相聚,疫情若許可,我們可面對面相見。留意我們的宣傳啦。

圍爐做什麼?
每次圍爐圈我們參照不同信仰的儀式,理論系統的練習,包括 Joanna Macy 提出的Spiral of the Great Turning,Ignatius of loyola 的默觀練習 ,Jem Bendell 提出的 deep adaptation,結合不同活動,鍛練如何在亂世中修行而不離地,在burnout 和絶望之際找到新視野。

查詢:電郵至[email protected]

這段日子,我們很迷失。
世界更瘋狂,黑夜更漫長,白色更恐怖,
舊創猶在,還未復元,新傷又來,
這些日子要到幾時?
為何信仰無法承托?

過去一年的經驗,猶如九級大地震後遍地裂痕,我們既有的世界觀被重繫,身體像被撕裂,支持走下去的信念似在倒塌。

要在破裂的世界,找到出路,也許我們不是要修補,而是勇敢細看每一道裂痕打開了什麼世界,容讓自己陷入迷失,發現出路,finding our ways by becoming lost。

誠邀迷惘的你,成為自我研究員,在即將來臨的春天,以大自然為材料,以表達藝術治療的方法,一起在裂縫中尋找出路。研究成果或心得,將收集成文,於線上發表,有助社群集體抗逆力研究。

假如你如此相信,這計劃是為你而設的,期待你參與:
–  參與社會運動期間經歷信仰衝擊,開始問一些沒有太多人願意聽的問題
–  願意相信你的個人經驗、想法、感受、聲音,也相信集體智慧
–  面對未知,樂意跟同路人分享你沒有答案的問題
–  尋求新問題、新挑戰,回應你想帶來的社會轉化
–  願意坦誠面對自己在參與研究過程中勾起的情緒、傷痛或回憶

假如你有以下信念,這計劃暫不適合你: 
– 如果你已經很清楚自己在社會轉化的角色,有鮮明的方法與目標
– 如果你的立場無法接受其他不同意見
– 如果你相信批判或理性思考是唯一找到答案的方法
– 如果你需要一對一的輔導治療,這個計劃應未能滿足你

研究計劃內容

人數:7-12人
形式:Nature-based and Expressive Arts based Inquiry
導師:頌恩

研究方法:

    1. 陷入迷失,發現出路, finding our ways by becoming lost:學習接受自己的迷惘和不安,願意讓問題引路,發掘自己的資源,以新的方式進入未知。
    2. 投入想像,發掘資源,nature based art- or play- oriented de-centering process:運用表達藝術治療(Nature based Expressive Art Therapy)的理念,運用不同感官和想像力的多重智能整合,回應想面對的問題。
    3. 自我發現,身分重塑,reimagine identities buiding community resilience:最終想助大家重尋在混亂世代自己的身位。
    4. 自身整合,集體轉化 exploring localized community resilience:整合成員的研究過程、發現、成果,探索可實踐的集體抗逆力,與社區分享

日期:7 節 (1月30日, 2月6日, 2月20日, 2月27日, 3月6日, 3月13日, 3月20日)星期六 上午10時至下午1時
地點:線上及線下(視乎疫情,線下活動將安排於市區及郊外大自然戶外環境進行)
學費:500元(全日制學生或經濟有困難者)、1,400元、2,100元或以上(行有餘力者)

Enrol:http://bit.ly/3pUDk4C
備註:如經濟有困難者,可告知你能應付的金額,我們的原則是沒有人會因為經濟原因而不能上課, 但我們希望參加者能有所付出,珍惜機會。

導師介紹:頌恩,Gracelynn,加拿大註冊表達藝術治療師,Gaia Education design for sustainability 國際認可培訓師,多年生態村及意識社區 (intentional community)生活教育經驗。2007年開始研習生態女性神學及 mindfulness,從此基督信仰世界觀反轉,現為 Queen’s University 文化研究博士生,以表達藝術治療本位及社群參與研究方法,專研生態心理學,集體創傷,社會轉化與遷佔殖民者-原住民關係。

2021,苦或許仍未盡,更甘的還會來。
一年之始,我們慢慢來,先來圍圍爐。
 
「創傷同學會」X「老土一族」,請來幾位另類生活實驗者,當上mentor,跟年輕人分享一門技能及一點心法,一起學習怎樣在艱難日子生活、也心活下去。假如妳有興趣了解「仲可以點生活」,請來田間吃吃飯,做做體驗,來個「心活」體驗日。
日期:17/1/2021(星期日)或 23/1/2021(星期六)
時間:10am-6pm(930am 集合)

主辦:創傷同學會 X 老土一族

目的:圍爐,反思,稍稍體驗另類的生活的實驗
內容:走走,吃吃,呼吸,煮煮食,做做瑜伽,試試農務,傾傾談談
對象:有心學習另類生活可能的女性(抱歉,資源有限,30或以下的女性優先)
人數:每次15人
收費:60元(全職學生或經濟有需要人士)、120元、240元或以上(行有餘力者)

▌報名:https://forms.gle/ZZaQ4qw2yaBCVFdk6
(填妥表格,收到確認電郵後,請於3天內交報名費,謝謝)

查詢:電郵至[email protected]
備註:老土一族,為一群愛土地的銀髮族

四組分享導師:
。瑜伽導師Eve:曾印度學習瑜伽,2010年取得高級瑜伽教師資格,分享瑜伽哲學、呼吸法、瑜伽修習。
。造紙職人紅彤彤:曾到台灣拜師學藝,承傳古法造紙工藝,2014年創立「浪花花紙教室」,以生命教育,為紙尋根。
。廚藝導師茶花籽:曾在學校擔任素食主廚,擅長以有機食材製作料理,並配合節氣來連結人、地、情,期望能傳承自主自然飲食。
。農夫Kitty &Jenny:在中學教寫作和視藝,十年前反高鐵運動後,Jenny和伙伴們去了八鄉耕田,到三年前二人分別誕下女兒,思考在如何令孩子的成長更自主自由,開始了自然教育的計畫,透過認識自然和勞動的參與,與土地結連,重新建立我們的身分認同,實踐自種自煮的生活方式。


100個被匿名的故事,刻意地細碎,留下茫然,也留下有待你填補的空白。

這是一個由藝術家含蓄發起的故事收集計劃。由2019年10月起,我們開始不定期邀請100個陌生人,聆聽他或她的這一年,抽取其中20多句告白,製成繪本。

似是散落無序的聲音,成為一份份等待聆聽的期待;似是他者的個人故事,卻也是我們的共同經歷。請在「白」上加上你的「一」,成為是次100人故事展。

展覽及工作坊詳情及報名

【展覽資料】

日期:2020年11月6日 – 2020年11月22日(逢星期一休息)
時間:12:00 – 19:00(17/11、逢星期六、日,因工作坊關係,展覽時間將於下午5時結束)

地點:深水埗大南街198號openground
入場費用:自由捐獻(請Support Us持續走下去)

查詢: 電郵至[email protected]

主辦:社區文化關注 X 創傷同學會
藝術家:含蓄、山地、Kay
場地設計及編輯:小土、Ki Wong
平面設計及製作:Lun

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From June 2019 till now, Hongkongers have been surrounded by loads of information of the Movement and undergone many incidents. We may be overwhelmed, difficult to digest and hard to share feelings with others. Friends at overseas could only receive scenes of conflicts and might not understand core values and spirits of the Movement.

Therefore, We hope to find appropriate means of recording historical contexts and mottos of the Movement. Activists' memories and emotions could be transformed into an inborn language of drawing. Drawings can reflect history of 2019 and will be kept decently.

What participants need to prepare is one sentence. Words could be from friends' casual conversation, news or online platforms. For you and the Movement, those contents are crucial. They might once evoke your nerves, remind your feelings and stories, as well as bring you new meanings. Participants will be given a large blank paper and record words and memories by recurring drawing.

We have been organizing the workshop for 8 times in July and August 2020. Experiences were all amazing so that we decide to keep running the event. The scale of it is 2-4 people ( which depends on the current policy of social gathering ban). The Arts instructor will lead the session and guide you to transform your own memories and emotions.

Targets: All who owns strong feelings towards 2019 Hong Kong's anti-extradition movement. Positions of the Movement and art skills are not restrictions. If you got some profound feelings and wish to leave them as history, please join us.
 
Date:
5/9 (SAT, 2 – 5 pm)
6/9 (SUN, 2 – 5 pm)
12/9 (SAT, 2 – 5 pm)
19/9 (SAT, 2 – 5 pm)
26/9 (SAT, 2 – 5 pm)
 
Venue: Tai Po ( address details will send to successful applicants )
 
Activity: Reserve 3-hour for yourself, record a sentence which rock your soul and finish the drawing with the guidance of arts instructors. The creative work is not showing your art skills. The most important thing is to reflect feelings of this year.
 
Remarks:
*Each session only opens for 2-4 people. Please avoid no-shows. If you need to be absent because of urgent issues, please inform us *at least 2 working days before* or ask friends to take your place.
*Names will not be marked on the work as this is the art-piece created by all Hongkongers.
*Contact details of participants will be deleted after the end of the workshops.
*Please dress up with clothing which allows to get dirt.
*Because of COVID-19, we restrict the scale of the workshop. If you still worry the health issue, please think twice before submitting the application.

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At September 2020, T2T ( From Trauma to Transformation Project ) will take a break though we keep studying. We have invited Lok, Benny Lai and Dora Choi to be speakers of our reading talks.They will share three books respectively how to nurture our spirituality at bad times.

Though spirituality always be neglected and even overseen, we believe that it supports us to keep going.

The worse the times, the richer knowledge we should equip. The series of 'Bad Times, Good Books' Online Reading Talks introduce new inner resources, ideas and inspiration, so as to broaden our path.

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From June 2019 till now, Hongkongers have been surrounded by loads of information of the Movement and undergone many incidents. We may be overwhelmed, difficult to digest and hard to share feelings with others. Friends at overseas could only receive scenes of conflicts and might not understand core values and spirits of the Movement.

Therefore, We hope to find appropriate means of recording historical contexts and mottos of the Movement. Activists' memories and emotions could be transformed into an inborn language of drawing. Drawings can reflect history of 2019 and will be kept decently.

What participants need to prepare is one sentence. Words could be from friends' casual conversation, news or online platforms. For you and the Movement, those contents are crucial. They might once evoke your nerves, remind your feelings and stories, as well as bring you new meanings. Participants will be given a large blank paper and record words and memories by recurring drawing.

We have been organizing the workshop for 7 times in July 2020. Experiences were all amazing so that we decide to keep running the event. The scale of it is 3-5 people. The Arts instructor will lead the session and guide you to transform your own memories and emotions.

Targets: All who owns strong feelings towards 2019 Hong Kong's anti-extradition movement. Positions of the Movement and art skills are not restrictions. If you got some profound feelings and wish to leave them as history, please join us.

Date:

9/8 (SUN,3-6pm)

23/8 (SUN,3-6pm)

29/8 (SAT,3-6pm)

Venue: Tai Po ( address details will send to successful applicants )

Activity: Reserve 3-hour for yourself, record a sentence which rock your soul and finish the drawing with the guidance of arts instructors. The creative work is not showing your art skills. The most important thing is to reflect feelings of this year.

Remarks:

*Each session only opens for 3-5 people. Please avoid no-shows. If you need to be absent because of urgent issues, please inform us *at least 2 working days before* or ask friends to take your place.

*Names will not be marked on the work as this is the art-piece created by all Hongkongers.

*Contact details of participants will be deleted after the end of the workshops.

*Please dress up with clothing which allows to get dirt.

*Because of COVID-19, we restrict the scale of the workshop. If you still worry the health issue, please think twice before submitting the application.

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We have organized series of 'Citizen Evolution' courses, including "Emotional Support", "Emotional Transformation", "Dialogue Across differences" and "Convergent Facilitation" for workers in organizations, as well as "Coming Back to Life" for activists. Last but not least, now we are preparing "Life from Narrative Practice" workshop. Dr. Ting Wai-fong, who is an experienced instructor of Narrative Therapy and Counseling programs, will be our speaker.

Narrative Therapy emphasizes de-centering, which means that Top-Down-Narrative-Approach should be avoided and knowledge is in everyone's story. In order to help interviewees to refine the wisdom of their own life story, what we can do are learning skills of listening, arranging and re-telling others' stories. The workshop includes 4 sessions: introduction of Narrative Practice, skills of listening and questioning, methodology of recording and rearranging people's stories. Specially designed for journalists, writers and those wanna record history.

Instuctor: Dr. Ting Wai-fong

Date: Aug 6 - Aug 27 ( Every Thurs ), 8:00-10:00pm

Class: Online Workshop ( no worry, we will not use ZOOM )

Fee: HKD 1200 ( adults who are able to pay extra ) ; HKD 800 ( adults ) ; Free for secondary and tertiary undergraduates

Workshop Details:

  6/8 Introduction of Narrative Practice

13/8 Narrative Practice Picture(1): Dialogue with 'Problems'

20/8 Narrative Practice Picture(2): Re-authoring Life Story

27/8 Narrative Practice Picture(3): Re-membering Life Club

Instuctor|Dr. Ting Wai-fong is retired Associate Professor of Applied Social Sciences Department at Hong Kong Polytechnic University. From 1988 to 2018, she focused on teaching practical social work programs. In 2000, Dr. Ting started her study with Michael White, who was the founder of Narrative Therapy (NT) and passed away in 2008. In 2004 and 2014, she finished international postgraduate diploma and master degree in Narrative Therapy and Community Work respectively. Started from 2005, she keens on teaching and practicing of NT and has edited 4 relevant books. After retired from university in 2018, she still keeps on developing the application of NT in social work and counseling, assisting professions to further study and publish practical handbooks. In the coming workshop, Dr. Ting will share the application of Narrative Practice in personal interviews.

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Our body is like a narrative of us: she records our experience in her own ways, and speaks to us with low but vigorous voices, with a vague but diligent tone.

In the past year, we may have many tough experiences suppressed in our bodies but hard to be shared with others. Can such mental wounds created in our bodies be cured without telling others? In this connection, we launched a trial Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE) course in March this year. TRE uses a somatic approach to deal with trauma: by triggering limb vibrations through exercises, it effectively releases the pressure hidden in our bodies.

Summer has returned and the pressure continues to increase with the temperature. We decided to introduce a TRE online course to Hong Kong people. The TRE online course is held by Michelle and Ching, TRE international certified instructors from Singapore, as well as Lilian, a Hong Kong person living in Singapore. The TRE online course comprises six lessons, covering both theory and practice in equal emphasis. The online course will be conducted in the form of small groups so that each participant can experience the TRE and learn how to help people around to release their pressure one by one.

 

Stories of people are the prototype of our history. In the past year, the stories in everyday livings of each Hong Kong person (no matter where you were or have been) are the basic elements weaving our history, no matter how trivial of such stories. Such stories should not be covered by the arguments in our society.

We have launched a scheme inviting 100 Hong Kong people to share with his/her story at this moment to review the occasions happened in past year.

The scheme is undergoing and we discover tremendous efforts are needed. We therefore seek for your help in the following two ways:

I. Being our storyteller:
1. Complete the questionnaire namely “100 pieces of story from 100 Hong Kong people in this specific year”( Click here )

2. Tell us your story with an item representing your story for two hours (we will record your story in a way as you wish)

3. You may also introduce one of your friends to participate the scheme

4. Our artist Humchuk will tailor-make a zine of your story and give you as a gift.

II. Being our supporter:
1. We need at least HKD100,000 to support the necessary manpower, resources and exhibition spaces for the scheme. Any remaining funding will be used to organize extra exhibitions in Hong Kong or overseas.

2. We also expected to organize art and storytelling workshops during the exhibition period to saturate the experience of Hong Kong people in past year. In addition, we will make a video to deeply record the stories from 10 selected storytellers. Your support on the materials, tutors, filming, editing and post-production expenses is highly appreciated.

3. If you would like to be a supporter of us (e.g. donation, offering exhibition spaces, becoming a volunteer of us), or if you would like to understand more about the scheme, you are welcomed to fill in the form and return to us .( Click here )

If you present the donation receipt, irrespective of the donation amount, you can visit the exhibition for free and we will offer you a small souvenir.

Let's record our own history. Please join us.

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“I didn’t come out last time.”
“Yes, I don’t have the gut to go to the frontline.”
“If I ran faster, I would not have caused my companion being caught by the police.”
“In fact, I become a citizen journalist because I don’t have the gut to stand at the frontline and can’t afford the consequence of being caught by the police.”
“I was safe because I returned to home earlier. I cried immediately when I saw my companion was being beaten up in the livestream.”

Sometimes, we want to live as usual. We spend our best efforts to close our hearts by isolating the complaints and suppressing the confusions in our hearts, with the aim to avoid any disturbance caused by the fluctuation of any negative emotion in our hearts.

However, sometimes, we are ashamed of our incompetence. We feel sad since we fail to meet our own expectations and we criticize ourselves harshly so as to urge ourselves to reform.

Such struggles in our hearts make us exhausted…how can we untie these knots in our hearts?

On 21 June 2020 (Sunday), Ah Chi and Ruby, the tutors of T2T, and Mika Maniwa will talk with Hong Kong people about how to “get alone with a stern me”, about listening the self-criticism and blaming in our hearts and about understanding how to guide our actions.

We will explore the voice of the self-criticism in our hearts: what experience from our life does it come from and what pain in our hearts does it bear; how can it push you to do more and better while it is bitter, harsh and contemptuous?

// Bio of Mika Maniwa //
Mika Maniwa has been teaching NVC and leading practice groups for over twelve years in Vancouver, Canada. She shares the relational language of NVC with information about our nervous systems to help people cultivate more self-compassion, resilience and warm community. She has been exploring how NVC can be used to share power and address issues of social location, privilege and internalized oppression in order to create more equitable systems in organizations.

Speakers: Mika Maniwa, Chi and Ruby (T2T Tutors)
Time: 21 June (Sunday) 10:30am – 12:30pm
How to attend: Online
Language: Bilingual (English, Cantonese)
Size: 70 people
Fee: HKD800 / HKD500 / HKD250 / Optional (pay according to your wishes, all fees collected will be used to support T2T’s work)

 

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Summer returns with an oppressive atmosphere where a storm is about to burst. 2020 is even more suffocating than 2019.

How to live freely in a place where freedom has been deprived? How to stay calm and determined in the seemingly endless night?

Is the yellow economic circle merely a close market among a small group of people or a uniting force? What enlightenment can be gained?

When it grows darker and darker and we do not seem to find the dawn, and the social trauma seems to be worsened instead of being transformed, what can we do?

The worse the times, the greater the needs to enhance knowledge. In each session of the 'Bad Times, Good Books' online reading talks series, we will introduce books related to social change, so as to suggest some new resources, concepts and imaginations to help us keep going.

 

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From the Summer of 2019 to the Spring of 2020, we have experienced a lot...

How can we digest and transform these experiences so that we can evolve? 

These questions are always on our mind.

From Trauma to Transformation Project has been started for half a year. Not only do we talk about trauma, but also bring out the injured can also be social transformers. From protests to fighting against the virus, we have witnessed Hong Kong has evolved to 2.0. No longer relying on the elite, no longer cynical, Hong Kong people start to make changes by themselves. The change is like the spread of infectious diseases (well, this analogy is a bit sensitive), and history is being rewritten.

Yet, how can we continue with the changes and build collective resilience? How to thoroughly transform and truly communicate and collaborate with each other? It's not easy. Therefore, in the next stage, we will launch 5 courses of “Citizen Evolution” based on past experience:

*** Courses need to be charged for on-going operation;

However, considering interested parties might not be able to enroll due to financial difficulties, secondary school students and undergraduates are exempted from charges. Each session is $200 for adults, and $300 for those who are financially capable. It aims to complement and help each other, jumping out of the current Consumerist thinking in Hong Kong.

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